為了你的好聲音，這方面的醫學常識一定要好好更新唷～
學校老師、講師，工作中會大量講話的人更應該要知道的喔！
《我的聲音保養經驗談》
感冒如果伴隨喉嚨痛，請不要再「喝熱水」啦！
一般感冒喝熱水可以讓身體比較暖，但是當喉嚨發炎時喝熱水，會讓發炎更加嚴重，演變成「感冒好了，聲音兩週後才恢復正常」的情況。而且發炎部位的感染有時候也會讓病情加重的喔！
喉嚨痛的感冒，既然不能喝熱水，難道應該喝冰水嗎？
低溫可以讓發炎部位得到紓緩，但是如果在喉嚨的話，冰水也容易造成刺激，導致咳嗽，對發炎部位也不是很好。
水的溫度最好比體溫低一點，但不要太冰。而前兩口用來漱口，讓發炎部位可以紓緩之外，也順便清洗，之後吞下肚的水也可以先在喉嚨部位停留，等與體溫接近後再吞下，身體會比較舒服。
為了大家的美妙聲音著想，以後別人在動態上說他感冒喉嚨痛，請改口說「少喝熱水」啦～
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順帶一提：
如果是話講太多，發聲方式不正確導致的喉嚨腫痛，我甚至會建議用冰水漱漱口，讓肌肉紓緩呢～（注意：是講課結束之後，不是講課過程中喔！肌肉使用中若忽然降溫的話，可能會導致人稱鎖喉的狀況喔！）
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